Meditare è pregare

La meditazione è una esperienza personale. Ognuno in modo diverso può connettere il proprio corpo con i flussi energetici che lo attraversano. Il respiro non serve solo a introdurre l’aria nei polmoni e ossigenare il sangue. La mente può influenzare l’automatismo della respirazione più di quanto riesca il cuore. Nello sport i respiri sono usati distribuire…